cardio

Cardio program uključuje korišćenje cardio sprava 7 x nedeljno na mjesečnom nivou i to :

 

  • 6 traka za trčanje,
  • Concept 2 - veslanje,
  • 2 statična bicikla,
  • 2 elipticna trenazera
  • Steper.

 


Prirodni oblici kretanja kao što su hodanja, trčanja i planinarenja, vožnja bicikla, veslanje i sl., te vježbanje na simulatorima kretanja (eliptični trenažeri, steperi, trake za trčanje i sl.) predstavljaju kardio trening. Takav trening ima za cilj razvoj, održavanje i poboljšanje funkcionalne sposobnosti organizma, poboljšanje rada kardio-vaskularnog i respiratornog sistema i regulisanja mase tijela.  Kardio nije samo tip treninga to je i način života. Biti aktivan, osjećati se dobro i izgledati još bolje.

 

teretana + cardio

 

Program podrazumijeva korišćenje teretane i kardio programa 7 x nedeljno na mjesečnom nivou.

Teretana – sprave americkog proizvodjaca Nautilus, preko 30 masina i klupa najmjenjenih za postizanje odlicnih rezultata, kako profesionalaca tako i rekreativaca.

 

Cardio program - trake za trčanje, eliptični trenažeri, sprava za veslanje, steper, statična bicikla.

 

Vježbati možete svakodnevno i to u vašem ritmu jer po dolasku niste ograničeni sa vremenom.

 

 

 

kombinacija grupnih treninga

 

 

U zavisnosti od vaših mogućnosti, napravili smo ponudu koja uključuje posjećivanje bilo kog grupnog treninga iz naše raznovrsne ponude i to 3 ili 6 puta nedeljno na mjesečnom nivou.

Grupni treninzi vrlo su živ i dinamičan način vježbanja namjenjen svima onima koji osim treninga vole osjećaj zajedništva i druženje. Treninzi se odvijaju pod stručnim vodjstvom strucnog osoblja u vrlo radnoj, ali i pozitivno opustenoj atmosferi. 

 

 

grupni trening + teretana

 

 

Podrazumijeva korišćenje jednog grupnog programa po vašem izboru 3 x nedeljno i korišćenje teretane 3 puta nedeljno na mjesečnom nivou.

 

grupni trening + teretana + cardio

 

Podrazumijeva korišćenje bilo kog grupnog treninga 6 x nedeljno i korišćenje teretane i cardio programa 7x nedeljno na mjesečnom nivou.

 

 

 

 

PRIJAVI SE ZA PROBNI TRENING +382 68 40 20 30

Radno vrijeme

Pon - Sub: 7:30h - 23:00h

Ned: 12:0h - 20:00h

Adresa

Žrtava fašizma, BB

Budva, Montenegro

Pozovite nas

+382 68 40 20 30

Odgovorićemo na svako Vaše pitanje, prvi grupni fitness trening je BESPLATAN.

Kontaktirajte nas