OBLIKUJ SVOJE TIJELO NA PRAVI NAČIN
Step & Pump je vrsta aerobika koji predstavlja jednim dijelom aerobni trening u kojem se upotrebljava stepenik tzv. steper - platforma visine 10-25 cm na koju se u toku treninga vježbači penju i silaze sa nje, radeći pri tome koreografske korake dok drugi dio treninga čine specijalno osmišljene vježbe snage sa šipkom i opterećenjem koje svako individualno dozira zavisno od fizičke spremnosti. Ovaj trening ima za cilj da pogađa sve grupe mišića, radi na njihovom tonusu i definiciji kompletne muskulature vašeg tijela.

Efekti?
 Efekti Step & Pump vježbanja su jačanje svih grupa mišića, sticanje kondicije, zatezanje muskulature, povećanje vitalnosti....