Cardio program uključuje korišćenje cardio sprava 7 x nedeljno na mjesečnom nivou i to :
Prirodni oblici kretanja kao što su hodanja, trčanja i planinarenja, vožnja bicikla, veslanje i sl., te vježbanje na simulatorima kretanja (eliptični trenažeri, steperi, trake za trčanje i sl.) predstavljaju kardio trening. Takav trening ima za cilj razvoj, održavanje i poboljšanje funkcionalne sposobnosti organizma, poboljšanje rada kardio-vaskularnog i respiratornog sistema i regulisanja mase tijela. Kardio nije samo tip treninga to je i način života. Biti aktivan, osjećati se dobro i izgledati još bolje.
Program podrazumijeva korišćenje teretane i kardio programa 7 x nedeljno na mjesečnom nivou.
Teretana – sprave americkog proizvodjaca Nautilus, preko 30 masina i klupa najmjenjenih za postizanje odlicnih rezultata, kako profesionalaca tako i rekreativaca.
Cardio program - trake za trčanje, eliptični trenažeri, sprava za veslanje, steper, statična bicikla.
Vježbati možete svakodnevno i to u vašem ritmu jer po dolasku niste ograničeni sa vremenom.
U zavisnosti od vaših mogućnosti, napravili smo ponudu koja uključuje posjećivanje bilo kog grupnog treninga iz naše raznovrsne ponude i to 3 ili 6 puta nedeljno na mjesečnom nivou.
Grupni treninzi vrlo su živ i dinamičan način vježbanja namjenjen svima onima koji osim treninga vole osjećaj zajedništva i druženje. Treninzi se odvijaju pod stručnim vodjstvom strucnog osoblja u vrlo radnoj, ali i pozitivno opustenoj atmosferi.
Podrazumijeva korišćenje jednog grupnog programa po vašem izboru 3 x nedeljno i korišćenje teretane 3 puta nedeljno na mjesečnom nivou.
Podrazumijeva korišćenje bilo kog grupnog treninga 6 x nedeljno i korišćenje teretane i cardio programa 7x nedeljno na mjesečnom nivou.
08:00h - 23:00h
NEDELJOM NE RADIMO
Žrtava fašizma, BB
Budva, Montenegro
Odgovorićemo na svako Vaše pitanje, prvi grupni fitness trening je BESPLATAN.
Kontaktirajte nas