Novosti

Nova godina simboliše novi početak.

Pokreni se!

Ovo je jedno od pitanja koje naši treneri i instruktori često dobijaju, a evo i odgovora

Evo sa naše strane par smjernica o kojim treba povesti račuka kako bi efekat vježbe bio maksimalan, a ujedno sebe osigurali od mogućih povreda.

Usudi se da probaš proteinski namaz brenda @proteini.si_crnagora

Veća fleksibilnost, kao benefit istezanja, može da unaprijedi kvalitet života i efikasnost u svim fizčkim aktivnostima.

Zakaži svoj tretman maderoterapije i na vrijeme započni borbu protiv celulita.

Tokom fizičkih aktivnosti, gube se tijelesne tečnosti kao i minerali koji su rastvoreni u vodi i time smanjuje fizička sposobnost. Zato je bitno dopunjavati rezerve tečnosti u organizmu prije, tokom i poslije fizičke aktivnosti.

Ovde su neke od zanimljivosti vezane za svet fitnessa. Znajući to, imate još više razloga da volite svoje telo i vodite računa o svom zdravlju.

Vaš trener ti govori jednu stvar. Internet kaže drugu. I vaš trening partner kaže da je i jedno i drugo pogrešno. Vrijeme je da razjasnimo koja su fitness vjerovanja tačna, a koja ne.

Pitate se šta su BCAA? Objasnićemo vam za šta su dobre i kako da ih koristite pravilno...

Saznajte kako vam surutka može pomoći da savladate svoju glad i postignete svoje ciljeve!

Kreatin, prirodna materija koja se  nalazi u crvenom mesu i ribi, može smanjiti umor i povećati izdržljivost tokom vježbanja i aktivnosti visokog intenziteta.

Bez obzira je li vam cilj dobijanje mišićne mase, povećanje snage ili topljenje masnoga tkiva, većina će bolje rezultate imati ako kardio aktivnost uvrsti u...

Da li i vi mučite muku sa viškom kilograma na stomaku?